SVERIGES ROLIGASTE MEDLEMSKLUBB FÖR SENIORER
®
Aktiviteter, inspiration och erbjudanden för dig som är 60+
Upptäck naturen i Stockholms län 26 februari till 7 maj!
Nu finns våra söndagsnaturguidningar programlagda ända fram till och med 7 maj
plus onsdagkväll 1 mars, tisdagkväll 11 april, onsdagkväll 19 april och torsdagkväll 4 maj. Tvåtimmars promenader till 4,5 timmar. 2-8 kilometer i längd.
Ugglor och andra fåglar, grodor och salamandrar.
Blommande hassel, videkissar och så småningom vårblommor i mängd.
Stockholm Vallentuna, Nacka, Lidingö, Värmdö och Haninge.
Glad naturvår!
önskar
Maria Bergström
Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län
mobil 070 - 638 0712
Aktuellt på gång kan du också hitta på
Nå dina hälsomål tillsammans med andra,det blir både lättare och roligare!
Joina Sveriges roligaste stegutmaning!
Vad får du som deltar i Joina?
-
Utmaningar som motiverar dig!
-
SMARTa mål - specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt, tidsbestämt.
-
Pepp och stöd i ett otroligt starkt och upplyftande community.
-
Få support, mät dina framsteg och dela dina framgångar.
-
Interagera med likasinnade, få pepp och ta del av alla tips.
-
Roliga veckoutmaningar som passar alla nivåer!
-
Tjäna poäng för att låsa upp presentkort och rabatter!
Joina är appen som motiverar dig till mer rörelse och hälsosamma vanor genom att delta i grupputmaningar med ett personligt mål, tillsammans med andra som peppar och stöttar och gör det roligt!
Vi uppmuntrar dig att komma ut ur din komfortzon, träffa människor, nå nya mål, vara aktiv, dela med andra, bygga självförtroende och momentum, och utmana dig själv. Joina har framgångsrikt motiverat tusentals människor med våra grupper och utmaningar.
Hur går det till?
Varje grupp har en kategori (steg eller vikt beroende på ditt mål), med ett individuellt mål som du ska uppnå utifrån dig och en coach. Alla grupper pågår i 4 veckor. Du tävlar helt individuellt - endast mot dig själv, men tillsammans med andra. Alla som lyckas nå sitt mål får en vinst vid gruppens slut, och du kan vinna poäng att ta ut i vår shop hos någon av våra samarbetspartners. Du kommer inte att bli rik (det är inte meningen), men du kommer att ha kul samtidigt som du förbättrar din hälsa (det är meningen!)
Så bygger du ett bra nätverk
Det pratas alltmer om vikten av ”ett bra nätverk”. Men vad innebär egentligen ett bra nätverk? Krävs snitsiga one-liners för att göra ett bestående intryck? Och vad ska du tänka på för att bli bättre på att nätverka?
Nätverkande har blivit lite av modeord i stundande Linkedinera. Vissa rynkar på näsan och menar att det har blivit ett överdrivet fokus på att ”knyta kontakter”. Men handlar nätverkande verkligen bara om det, att knyta kontakter?
Nja, det är dumt att avfärda nätverkande så lättvindigt.
Nätverkande beskriver snarare processen att bygga givande och utvecklande relationer. Med fördel stirrar man sig därför inte blind på att ”knyta kontakter”, även om det såklart är en inneboende del i att utvidga sitt kontaktnät och träffa nya människor. Men framgångsrikt nätverkande är inget sifferspel som mäts i antal kontakter på Linkedin, utan i bestående och värdefulla relationer med andra människor.
Behöver du hjälp, stöd och sällskap i vardagen? Ring Happy Life!
HappyLife är en innovativ och prisbelönt seniortjänst som syftar till att göra vardagen enklare och roligare för våra äldre samt deras anhöriga.
Vi matchar noggrant utvalda och pålitliga studenter, som vill ha en utvecklande start i arbetslivet, med seniorer som behöver hjälp och stöd i vardagen. Win-Win!
Vi hjälper till med det mesta i vardagen inklusive teknisk support, matlagning, städning, förflyttning, ledsagning, promenad, eller bara sitta ner och ta en fika tillsammans.
För oss är det viktigaste att tillfredsställa det sociala behovet hos våra äldre, något som bland annat dagens hemtjänst totalt brister i. Det som gör oss unika idag är vårt höga kvalite på våra medarbetare och att alltid erbjuda personcentrerad hjälp. Dessutom skickar vi alltid en hälsning efter varje besök till närmaste kontaktperson, där vi kort berättar om hur den äldre mår och vad vi har gjort.
Vårt mål att hålla de äldre aktiva och samtidigt öka tryggheten för hela familjen. Våra äldre har gjort många uppoffringar för att ta oss hit vi står idag, nu är det vår tur att ge tillbaka! Är du intresserad eller vill veta mer? Kontakta oss gärna på 08-599 851 89 så berättar vi mer. Läs mer på https://www.happylife.community/
DJUNGELBOKEN THE MUSICAL
Med Sean Banan i rollen som apkungen Gibbon
Nu är det dags att bryta vardagstristessen och ta med hela familjen ut i den vilda och exotiska Indiska djungeln, för att där möta de klassiska figurerna Baloo, Bagheera, Kaa och den fruktade Shere Kahn.
Med sedvanlig energi tar sig Dröse & Norberg an denna legendariska berättelse och tolkar den på sitt personliga sätt med hjälp av humor, fantastisk djungelmusik och en sanslöst begåvad ensemble.
En föreställning för hela människofamiljen helt enkelt. På scenen upplever du livs levande musikalartister, en hög med komiker och en hel hord av begåvade barnskådespelare och akrobater. Djungelboken – The Musical. Ett helt galet djungeläventyr. Välj grönt 2023 – Välj ett djungeläventyr!
ERBJUDANDE: Alla går för barnpris - 475 kr/biljett. Ord pris vuxen 585 kr/biljett. 110 kr i rabatt per vuxenbiljett. Gäller biljetter i kategori B.
Uppsala:
Lördag 11 februari 2023
https://secure.tickster.com/5ftngu9vhalrv9l?c=h45fgwu
Stockholm:
Samtliga föreställningar
https://www.ticketmaster.se/artist/djungelboken-the-musical-biljetter/992235?CL_ORIGIN=Web2
Västerås:
Lördag 18 februari 2023
https://biljett.vastmanlandsmusiken.se/sv/specialoffer/qvmjlq5fkjb6m/
Göteborg:
Lördag 11 mars 2023
https://nortic.se/dagny/show/136136?campaignCode=allabarnb
Helsningborg:
Söndag 12 mars 2023
https://biljett.helsingborgskonserthus.se/sv/specialoffer/2w4apmhcojhai/
Gävle:
Lördag 18 mars 2023
http://www.ticketmaster.se/event/626769?CL_ORIGIN=Web4
Norrköping:
Söndag 19 mars 2023
https://tix.se/sv/ldgab/specialoffer/qpwwptgahyv4e
Skellefteå:
Fredag 24 mars 2023
Luleå:
Lördag 25 Mars 2023
Vi återkommer med bokningslänk.
Umeå:
Söndag 25 mars 2023
https://secure.tickster.com/fbekpruv2901t8l?c=hnbma4x
Visby (Gotland):
Fredag 31 mars 2023
https://nortic.se/dagny/show/165741?campaignCode=allabarnb
Linköping:
Söndag 23 april 2023
https://www.ticketmaster.se/event/LKK0212J?CL_ORIGIN=Web4
Kalmar:
Lördag 29 april 2023
https://biljett.kalmarsalen.se/sv/specialoffer/4wj7dl5uca3p6/
Malmö:
Söndag 30 april 2023
https://malmolive.se/program/djungelboken-the-musical
Rabattkod (måste anges): BARNPRIS
Örebro:
Lördag 6 maj 2023
Ta på dig solglasögon av Kenneth Fridén
Nu har han gjort det igen!
Kenneth Fridén som är pappa till "Tomten jag vill ha en riktig jul" har skrivit en ny låt "Ta på dig solglasögon" som framförs av Linus Skaric.
Låten är producerad av Martin Klaman.
Kenneth står för vartenda ord i texten.
Lyssna på Tears in heaven med Linus Skaric
Den 20 mars 1991 dog Claptons 4-årige son Conor efter att ha fallit från fönstret på 53:e våningen i en lägenhet i New York City som tillhörde en vän till Conors mamma, Lory Del Santo.
Efter att ha isolerat sig under en period började Clapton arbeta igen och skrev musik till filmen Rush (1991). Han hanterade sorgen över sin sons död genom att skriva "Tears in Heaven" till soundtracket med Will Jennings.
Balladen framförs av Linus Skaric 23 år, sångare och gitarrist. Martin Klaman står för musikproduktionen.
Kan sidoprojekt bli stort även i Sverige?
Undersökningar visar att var tredje amerikan har ett så kallat “side hustle”, ett sätt att tjäna pengar vid sidan av sitt vanliga jobb. Något som säkert får många av oss svenskar att höja på ögonbrynen då detta fenomen fortfarande är mindre vanligt i Sverige.
Det finns visserligen socioekonomiska förklaringar för att side hustles är så stort i USA. I USA finns det inte ett lika utbyggt socialt skyddsnät som i många europeiska länder, vilket innebär att vissa kan behöva mer än en inkomst för att klara alla utgifter. En annan förklaring kan vara mer kulturell, att det finns en starkare kultur av entreprenörskap och företagande i USA.
Men betyder det att side hustles inte kan bli stort även i Sverige? Om man tittar på de vanligaste anledningarna till att starta ett side hustle så ger det i stället en bild som genast ger en högre grad av igenkänning för oss svenskar. Ofta handlar det nämligen om en vilja och en drivkraft att kunna styra över sin egen tid snarare än rent ekonomiska skäl.
Kanarieöarna välkomnar Europas152 miljoner silverturister
Kanarieöarna har länge varit ett populärt resmål bland så kallade silverturister, det vill säga resenärer 55 år och uppåt som tenderar att åka på längre semestrar och spendera mer pengar på en destination än genomsnittsturisten.
Orörd natur, ett behagligt klimat och säkerheten är några skäl till att så många väljer just Kanarieöarna. Och nu finns ytterligare en anledning – de stigande energipriserna på hemmaplan.
Snövit- Ett sagolikt musikaläventyr för hela familjen
Snövit – The Musical, som är baserad på Bröderna Grimms klassiska saga, kan ännu en gång upplevas av äventyrslystna, musik- och sagoälskande familjer.
Snövit i ny tappning. Sin vana trogen har regissör Robert Dröse omarbetat den klassiska sagan om Snövit till en fullfartförhelafamiljen - föreställning med stor ensemble, glittrande kostymer och en fantasifull scenografi.
Föreställningen innehåller nykomponerad och fartfylld musik och är en känslomässig berg- och dalbana, där sorg möter skratt och dramatik möter show. I Snövit – the Musical tas svängarna ut rejält, med stor drivkraft och flödande humor.
Våga följa med på ett riktigt musikaläventyr till ett skimrande sagoslott där en ondsint och egensinnig Drottningen, som innerst inne bara vill bli älskad, kämpar för evig skönhet men blir alltid besegrad av den oändligt vackra styvdottern Snövit. Med hjälp av en feg Härold lurar Drottningen listigt ut Snövit i en djup och mörk skog. Snövit lyckas fly från den mesigt förrädiska Härolden och söker skydd hos 7 märkliga och påtagligt korta figurer som med sin obändiga energi försöker trösta och hjälpa Snövit på sitt alldeles egna omständliga sätt.
Kommer prinsen lyckas kyssa Snövit? Kommer Drottningen bli vackrast eller får ens sagan ett lyckligt slut?
Ta med hela familjen till denna fantasi- och lekfulla föreställning som redan uppskattats av
över 120 000 glada familjemusikalsbesökare runt om i Svearike.
Musikalartister, veteraner, skådespelare, kära återseenden och en stor talangfull ensemble på scenen
I rollen som Prins är vi väldigt glada att återigen kunna presentera multitalangen Yohio.
För er som besökte Djungelboken The Musical och gladdes åt Baloo och hans björndöttrar blir det ett kärt återseende med den talangfulla Bob Hellberg som den vackra och men också modiga Snövit som inte låter sig ned slås av något. En riktig hjältinna på scenen helt enkelt!
Anna Norberg, rutinerad musikalveteran, skådespelerska och tillika producent för uppsättningen, spelar rollen som den überelaka drottningen som gör allt för att stoppa Snövit från att vara så där himla vacker som bara Snövit kan vara.
Christian Åkesson känd från bla programmet partaj & Mumbo Jumbo spelar rollen som Härolden .
På scenen möts publiken också av 14 st. väldigt spelsugna och talangfulla musikalartister.
I rollerna:
Yohio, Bob Hellberg, Anna Norberg ,Christian Åkesson, Andreas Andersson ,Maja Söderström, Anna- Lill Karlberg Christian Arnold , Erik Rusch, Tuvalisa Nilsson,
Daniel Sorange, Carl Fredrik Bengtsson, Liza Wåhlin , Simeon Da Costa Maya ,Carl Ekengren
Manus/Regi/Koreografi: Robert Dröse Musik: Martin Landh
Scenografi : Erik Fredriksson
Kostym :Thomas Malmros
Mask & hår: Petra Cabbe Producent: Anna Norberg
Föreställningen är: 2,20 tim inkl paus .
Ålder: 3-100 år
Erbjudande! ”Alla går för barnpris” och gäller för platser i kategori B. Det motsvarar 20% rabatt för en vuxenbiljett.
Ord pris för vuxen i kat B är 530 kr (+serviceavgift 40 kr).
Ord pris för barn i kat B är 425 kr (+serviceavgift 35 kr).
Monica Grahn är läraren som blev dansinstruktör när pandemin kom och kastade omkull tillvaron.
Här berättar hon mer om arbetsglädje efter pensionen, att hitta nya möjligheter när saker ställs på sin ända och om varför dans inte har någon åldersgräns.
Våren 2020 arbetade Monica som lärare och hade inga planer på att sluta. Men så kom pandemin och satte mycket av det de flesta tar för givet i gungning.
För Monica, som i egenskap av 70-åring kom att klassas som tillhörande en ”riskgrupp”, innebar nya restriktioner att det inte längre var möjligt att fortsätta arbetet i klassrummen.”Jag hade inga tankar på att sluta arbeta – lärarjobbet var både stimulerande och innebar ett tacksamt tillskott till pensionen.
Men pandemin ställde tvärt om förutsättningarna, och jag behövde tänka om. Och då fanns ju dansen där!”.
Det var drygt 15 år tidigare, när Monica var 55 år, hon först hittade salsadansen. Det var början på en kärlekshistoria som kommit att prägla både fritid och yrkesliv.
”Jag brukar säga att jag gick in på en salsaklubb och aldrig kom ut igen. För lite så känns det: en ny värld öppnades och jag har varit uppslukad sedan dess.”1
Intresset för dans utvecklades gradvis från en hobby till något mer. 2018 kammade Monica tillsammans med sin danspartner hem silver i PRO-AM1 kategorin för salsa på WLDC i Orlando, Florida. Och parallellt hade Monica börjat hålla i danspass hos Friskis & Svettis.
Dags att boka Gran Canaria för höst och vinter
Hola!
Nu är det hög tid att boka din plats i solen i San Agustin.
Alla lägenheter i samma kvarter. Strandsidan av San Agustin.
Följande finns att boka::
Röd: Asara, hela månader. Ledigt oktober, november och december. Bokningsavgift ett krav.
Gul: Tanausu, hela månader. Ledigt oktober, november. Bokningsavgift ett krav.
Grön: Sirena 1, ledigt 1/9-20/10 samt 18/11-28/12.
Vit: Camarones, ledigt september och oktober.
Blå: Sirena 2 kommer separat lista vid intresse.
Info: Pool endast Sirena 2, ej uppvärmd. Husdjur endast Sirena 1. Wifi finns i alla. Samtliga med 1 sovrum.
Utveckla ditt skrivande med Veronica Grönte och Pennvässarmetoden
Jag ger dig bästa starten på ditt skrivprojekt
Hemligheten bakom berättelsens uppbyggnad förklarar jag på ett sätt som gör att du kan omsätta kunskapen i praktiken. Skrivövningar som jag designat utifrån dramaturgin, hjälper dig att på ett djupare plan förstå hur du kan strukturera din berättelse. Du blir medveten om hur din egen naturliga berättartalang ser ut och får möjlighet att utveckla den. Mina kursdeltagarna säger ofta: ”Det här skulle jag ha vetat för länge sedan.”
Är du igång att skriva din bok eller vill du börja? Har du frågor om ditt skrivande som du vill samtala om? Under mina kostnadsfria Författartimmar delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter. Höstens träffar sker i Täby, Uppsala, Ljungby och Västervik. Ett par Författartimmar även online via Zoom.
Kostnadsfri författartimme i Västervik kl 19-20 7 december 2022
Lär dig spanska tillsammans med likasinnade människor
Canarii Spanish Courses startades för att inspirera människor som du för att lära sig spanska i en familjär miljö
Vi har designat varje enskild lektion för att göra dem coola och roliga... men också meningsfulla och kunskapsrika!
Dessutom hittar du på nätet ett paket med aktiviteter som blandar kultur med kontakt med naturen.
Vårt mål är att du ska få en fantastisk vecka på Gran Canaria!
Churruca, 8
35010 Las Palmas de Gran Canaria
Tel. +34 611 04 28 30
https://canariispanishcourses.com/
https://www.facebook.com/canariispanishcourses
Följ med oss till intressanta och vackra Prag
Prag, staden med ett hundra spiror, UNESCO-monument och som anses vara en av de vackraste städerna i världen.
Här finns något som passar alla - allt efter intresse och smak. Här finner man oerhört vackra miljöer i skuggan av de vackra och arkitektoniska byggnaderna.
En perfekt stad för ett helg-äventyr eller för en längre vistelse både med stor eller liten budget eller för den som önskar en miljövänlig upplevelse. Det är inte för inte som Prag kallas de hundra spirornas stad eftersom staden är rik på kyrkor, kloster och palats.
Det spirar en våg av smakupplevelser i det traditionsrika köket och en uppfinningsrikedom i konsten, de nya kvarteren, och i företagsamheten.
Här kan du få massor av tips på hur du kan tjäna pengar som senior på nätet.
Har du mycket att berätta och vill bli författare?
Är du en person som älskar att formulera dig och drömmer om att skriva en bok eller vill undersöka om skrivandet är något för dig? Kanske har du redan ett manus i skrivbordslådan? Du vill gå en skrivarkurs för att utveckla ditt skrivande och för att möta andra som delar ditt intresse?
Vill du få inspiration och pröva användbara verktyg som gör att du kan få en röd tråd i din berättelse? Vill du även lära dig mera om hur du kan väcka läsarens intresse?
Då kan Veronica Gröntes skrivarkurser vara något för dig.
Skrivarkurser på olika platser
-
Veronica Grönte inbjuder till självbiografiska kurser både i sitt hem i Nässjö, på olika platser i Sverige samt online i direktsändning via Zoom.
-
Kostnadsfria författartimmar äger rum med jämna mellanrum på olika platser i landet och på webben.
-
På sommaren ges grundkursen på Smögen.
-
Veronica Grönte inbjuder även till kreativa kvinnodagar i sitt sommarparadis, där du förenar praktiskt arbete med egen skrivtid och textsamtal i grupp.
Funderar du på varför dina karaktärer ibland blir platta och stereotypa och förvånar du dig över att rollfigurerna tenderar att likna dig själv för mycket? Du är osäker på om din berättelse verkligen kan intressera någon annan.
PennvässarMetoden
Hemligheten bakom berättelsens uppbyggnad förklarar Veronica Grönte på ett sätt som gör att du kan omsätta kunskapen i praktiken. Skrivövningarna i hennes egen METOD - PennvässarMetoden har hon designat utifrån dramaturgin. De hjälper dig att på ett djupare plan förstå hur du kan strukturera din berättelse. Du blir medveten om hur din egen naturliga berättartalang ser ut och får möjlighet att utveckla den. Veronica Grönte ger dig bästa starten på ditt skrivprojekt. Hennes kursdeltagarna säger ofta: ”Det här skulle jag ha vetat för länge sedan.”
Hans Edler - Still going strong
Denna fantastiska legendar Hans Edler har många strängar på sin lyra - förlåt gitarr. Han fortsätter i samma anda som han alltid har gjort sen slutet på femtiotalet trots sina snart 77 år.
Han rör sig som en yngling på scen och han kan få fart på vilken publik som helst. Publikkontakten är viktig för honom och det syns att han trivs på jobbet när han går runt sjungande och klappar om sin hängivna publik som älskar honom och har följt honom i många år.
Hans Edler är allt från popmusiker, skivbolagsdirektör och konsertarrangör till programledare och konstnär. Han har upptäckt och hjäpt fram många unga artister men också plockat fram gamla rockartister i sitt program på Tyrol.
Hans Edler står själv för all produktion och hyr in sig i anrika nöjeslokaler som t.ex. Palladium i London, Tyrol på Gröna lund, Konserthuset i Stockholm, Södra Teatern och på många ställen runt om i landet. Ja han har till och med arrangerat en gala på Röda Torget i Moskva och i Los Angeles, Tyskland och Japan.
Det skulle krävas en hel bok för att berätta historien om denne man men här kommer ett litet utdrag ur hans liv och hans framträdanden med sina musiker och kör.
Birgitta Wållgren berättar om livet på Gran Canaria
Många har frågat mig vad man hittar på när man som jag spenderar så gott som hela vintern på Gran Canaria.
I mitt fall hyr jag en bungalow, vilket är lite annorlunda än att bo på hotell och det blir en annan känsla, som sitt andra hem.
Man tar dagen som den kommer, går upp när man känner för det, äter frukost, tar en promenad och kanske tar ett dopp i havet eller i en pool om man har tillgång till det.
Det är enkelt att ta sig till olika platser. Det finns flera trevliga marknader som man kan besöka. Las Palmas ligger inte heller så långt bort. Dit tar man sig lätt med buss.
Om du vill njuta och koppla av några dagar så kan vi rekommendera Sätra Brunn
Sätra Brunn är en kurort med 300-årig historia. Hit har generation efter generation vallfärdat för att ”dricka brunn”, dvs dricka vatten direkt från sin källa då det ansågs vara väldigt hälsobringande. Genom att brunnsgäster och anställda behövde någonstans att bo under sitt kurdrickande, så växte området fram år för år, och här finns nu ett hundratal hus från mitten av 1600-talet och framåt. Anläggningen består idag av hundratalet hus, byggda från mitten av 1600-talet och fram till 1994 på ett område av 60 hektar mark och 80 000 kvm park, uppdelat på fem olika parker.
Idag är den huvudsakliga verksamheten att erbjuda konferenser och spavistelser, kryddat med bröllop, konserter och musikpubar, familjefiranden och andra festligheter. Sätra Brunn hyr också ut lokaler till utställningar och hantverksbutiker.
Oavsett årstid är det hänförande vackert här; de stora parkerna med sina promenadstigar och stora träd, hundratalet hus från 1700-talet och framåt, dess egen kyrka, minnesstenar och Brunnshuset med vatten direkt från källan, öppet för provsmakning året om. Läs mer om Sätra Brunn här!
Kalle Moraeus tillsammans med countrystjärnorna Doug Seegers och Alexzandra Wickman
Kalle Moraeus, en av vår tids största spelemän har en stor kärlek och passion till den amerikanska musik- och countrystaden Nashville. Dit har han många gånger återvänt för att uppleva den helt unika känsla och atmosfär som staden erbjuder.
Nu samlar Kalle countryelitén, Nashvillebon Doug Seegers och svenska stjärnskottet Alexzandra Wickman tillsammans med några av landets främsta musiker för en gemensam Sverigeturné och en högst unik musikalisk resa ”Från Orsa till Nashville”.
- Idén föddes i Nashville, som med tiden vuxit fram hos mig, en konsert där svensk folkmusik och historia möter den amerikanska folkmusiken som främst består av country, bluegrass, gospel och blues.
Träffa ambassadören Thomas Engelbrektson
Hör röstskådespelaren Thomas Engelbrektson berätta om sin resa när han upptäckte möjligheterna med att använda Frilans Finans efter att ha drivit eget företag i många år. Från sin hemmastudio i Skåne läser han idag in allt från ljudböcker till reklam som egenanställd röstskådespelare. För Thomas handlade det helt och hållet om att kunna fokusera på det han var bra på.
Pension innebär för många en ny fas i livet, men det behöver inte betyda att arbetslivet är över. Efterfrågan på kompetens inom flera yrkesområden gör att allt fler fortsätter arbeta även efter pensionen. Vissa arbetar heltid medan andra jobbar enstaka timmar. Oavsett om det är ett uppdrag hos en tidigare arbetsgivare eller en hobby du behöver ta betalt för kan Frilans Finans hjälpa dig att fakturera och ta hand om all administration. Det innebär att Frilans Finans genom egenanställning gör det möjligt för dig att slippa starta eget företag.
Nu har Kenneth Fridén gjort det igen. Lyssna på hans senaste alster
"LIVET" Ny låt av Kenneth Fridén
Lyssna till en av Kenneth Fridéns bästa låtar, "Livet". Kenneth Fridén är pappa till "Tomten jag vill ha en riktig jul" som spelas varje jul.
"Livet" är nyproducerad av Martin Klaman.
Videon är producerad av redaktionen på Senior.se
Här kan man lyssna på fler av Kenneth Fridéns låtar: https://www.senior.se/blablavatten
Träffa ambassadören Christer Ruda
Möt Frilans Finans ambassadören Christer Ruda.
Med lång erfarenhet inom medicinteknik var det en självklarhet för Christer att kunna få fortsätta arbeta även efter pensionen. Tack vare egenanställningen kan Christer som egenanställd medicinteknisk konsult genom Frilans Finans fortsätta arbeta - även efter pensionen.
Vill du bli en ambassadör? Klicka här för att ansöka → https://www.frilansfinans.se/ambassador
Lyssna på Kenneth Fridéns låt "Till min mormor"
Vår alltid lika duktiga låtskrivare Kenneth Fridén har skrivit denna lovsång till sin mormor.
Den framförs av Thomas Vikström, musikalstjärna, operastjärna och rockmusiker.
Här kan man lyssna på lite mer på vad han gjort
Martin Klaman har producerat musiken och Senior.se har producerat videon.
Ta en vårtur uti skärgården med SL-kortet
Norrskär är ett ångfartyg från 1910
Norrskärs vackra och ljusa matsal har varit oerhört uppskattad ända sedan båten byggdes år 1910. Inredningen är fortfarande i allt väsentligt original.
Det finns både en kafeteria och en restaurang ombord.
Vanligtvis har Norrskär 150 sittplatser i salongen och rymmer totalt 265 passagerare. Du som vill kan sitta utomhus på fördäck och på övre däck.
Under lågsäsong kan du resa med Waxholmsbolaget med SL:s periodbiljetter som gäller för 30 dagar eller längre.
Lågsäsongen slutade den 9 maj och börjar på nytt den 14 september.
SL-biljetter du kan resa med:
-
30-dagarsbiljett - Vuxen/Pensionär, student, ungdom (även Arlanda respektive UL/SL)
-
90-dagarsbiljett - Vuxen/Pensionär, student, ungdom
-
Årsbiljett - Vuxen/Pensionär, student, ungdom
-
Alla skolbiljetter och fritidsbiljetter (även UL/SL)
-
Gruppbiljetter för skolungdom som gäller en hel termin
-
Movingo-biljetter med SL-tillägg giltiga minst 30 dagar
SL:s periodbiljetter med kortare giltighetstid än 30 dagar ingår inte i erbjudandet.
Saker att tänka på innan du startar eget
Allt fler personer är intresserade av att driva egen verksamhet. Det är en glädjande utveckling som vittnar om ett levande näringsliv och att många svenskar har entreprenöriella ambitioner.
Men med en egen verksamhet kommer också ett stort ansvar och nya prövningar. Och för att skaffa dig själv ett så bra utgångsläge som möjligt finns det ett par saker att ta i beaktning. Här ger Johan Stenius, verksamhetsansvarig på Nyföretagarcentrum Järfälla Upplands-Bro och Sigtuna, en inblick i saker du ska tänka på innan du startar eget.
Som senior är man tidsrik
Men många seniorer är inte rika på pengar då pensionerna för många är jämförelsevis låga.
För en del går det jämt upp med omkostnaderna och för andra som inte har ett sparat kapital räcker det inte ens till de mest angelägna omkostnader, vilket gör att seniorlivet kan bli mycket torftigt.
Här kommer några förslag på hur man kan få in extra resurser som gör att man kan sätta guldkant på tillvaron.
Nyhet! Prova vår nya chatt!
Senior.se har fått ett önskemål om en chatt för våra medlemmar och därför har vi satt upp en sådan på prov. Blir den populär så fortsätter vi.
Blir man lite snacksugen så är det bara att gå in här och prata om allt möjligt. Självklart undviker vi dåligt beteende.
Senior.se har också ett forum med många olika ämnen. Har du något intressant ämne att diskutera så kan du lägga in det här.
Smärtlindring med ActiPatch®
Avancerad långvarig lindring i kampen mot kronisk muskel och ledvärk
Vad är ActiPatch®?
-
ActiPatch® är en kliniskt beprövad teknologi – Pulsed Shortwave Therapy (PSWT) – för alla med kronisk eller akut smärta samt inflammationstillstånd. ActiPatch ger långtidsverkande smärtlindring i 720 timmar
-
Den innovativa tekniken är i form av en liten, lätt, bärbar enhet som bara väger 8 gram. Enheten avger ett pulserande elektromagnetiskt fält in i vävnaden/kroppen. Behandlingsområdet är ca 10-12 cm i diameter samt 5-6 cm in i vävnaden. Man känner inte av dessa pulser och det finns inga biverkningar rapporterade.
-
ActiPatch® är en PSWT-enhet som lindrar kronisk och akut smärta till exempel ryggsmärta, muskel- och ledsmärtor, sträckningar, stukningar, artrit, artros, fibromyalgi m.m. samt inflammationstillstånd.
-
Du får jämn smärtlindring dygnet runt i 30 hela dygn eller så länge Du behöver. Inga tider att passa för smärtstillande mediciner. ActiPatch har en av- och på-knapp. Läs mer om ActiPatch® här
Följ med ut i skärgården en sommarkväll
till tonerna från Kenneth Fridéns låt "Blå blå vatten"
Vår alltid lika duktiga låtskrivare Kenneth Fridén har här gjort en skärgårdslåt som heter "Blå blå vatten".
Lyssna på den och dröm dig ut i skärgåren på en kvällsseglats.
Senior.se har gjort videon och Ellinor Videfors står för sången och Martin Klaman har producerat.
Så fixar du frilanslivet – fem saker alla frilansare borde känna till
Rönen om frilanslivet är många och inte alltid helt lätt att navigera bland.
Det här är kanske inte ens den första listan med tips, life hacks eller genvägar till ett hälsosamt och framgångsrikt frilansliv du tar del av.
Men vad kokar alla dessa myter, råd och riktlinjer ner till? Här har du fem saker alla frilansare borde känna till.
LYSSNA PÅ "SOMMAREN 82"!
En nostalgisk låt av Kenneth Fridén som spelade gitarr och skrev låtar i bandet Baden Baden.
Kommer ni ihåg bandet Baden Baden? De deltog i Melodifestivalen 1986 med "Jag har en dröm" Låten blev en hit på Svensktoppen. 1987 deltog de igen med låten "Leva livet". Innan sina medverkanden i den svenska Melodifestivalen hade bandet gjort stor succé och vunnit priser på Sopotfestivalen, forna östblockets svar på Eurovision Song Contest, i Polen 1984.
Efter framgångsrika turnéer 1986 och 1987 fortsatte bandet som ett renodlat coverband och spelade med skiftande sättning under hela 1990-talet.
Sångaren är Stefan Edlund. Anders Nylander och Kenneth Fridén på gitarr. Peter Lindvall på piano.
Michael Blomqvist på trummor och Hans Lindqvist på bas. Producent är Martin Klaman
Den för de flesta efterlängtade pensionen markerar ofta början på en ny fas i livet. Efter ett helt yrkesliv av hårt arbete ges man välförtjänt möjligheten att i högre grad styra över sin egen tid. Men samtidigt finns det många som inte känner sig redo att ”dra sig tillbaka” bara för att man uppnått en lagstadgad pensionsålder. Läs mer om hur jobbet kan bli en källa för stimulans, glädje och välmående också under pensionen.
Chronos – digitala videomöten med din diabetessköterska
Få hjälp av en diabetessköterska direkt i mobilen genom videomöten.
Chronos Care kompletterar din befintliga diabetesvård med kontinuerliga videomöten från våra legitimerade diabetessköterskor och läkare. Vi svarar på alla dina frågor - kost, sömn, stress, medicinering och mycket mer.
Diabetesvård är något som ska vara tillgängligt för alla. På Chronos erbjuder vi hög tillgänglighet och kontinuitet med din personliga diabetessköterska och läkare. Vi är tillgängliga för alla, när som helst, var som helst.
FLYTTA MUSEUM HEM TILL DIG! Monet, Leonardo, Renoir i vardagsrummet eller alkoven?
Välkomna till Foto-Shop.se och en underbar bildvärld!.
Vi erbjuder reproduktioner av kända mästerverk från världens mest kända konstnärer. Du kan ta hem Gauguin, Cézanne, Renoir, Rembrandt, m fl och njuta av deras alster i hemmiljö. Tavlorna är av högsta kvalitet och kan levereras i olika storlekar, dels kan man välja leverans i original storlek eller en mindre variant.
Inte bara det; hos oss kan du beställa diverse bildtjänster. Skicka dina egna bilder för skönhetsretusch; bildoptimering, bildcollage, restaurering av gamla bilder, mm
Som medlem i SENIOR.SE får du 20% rabatt. Ange koden SENIOR20 vid beställningen. Läs mer här!
Följ med på en interaktiv resa genom ABBA’s historia!
ABBA är en av världens mest framgångsrika popgrupper med över 390 miljoner sålda album. På ABBA The Museum kan du uppleva deras historia samt ta del av den genom att virtuellt prova deras scenkostymer, sjunga i Polarstudion eller mixa originalmusik. Du kan också kliva upp på scenen och bli den femte medlemmen tillsammans med ABBA som avatar-versioner.
Nyfiken på släktforskning?
Vill du ta reda på mer om dina rötter, men vet inte i vilken ände du ska börja? Inga problem, Rötterbokhandeln har grundkursböckerna för dig. Släktforskning på egen hand behöver inte vara svårt, men i början kan det vara bra med vägledning i form av en pedagogiskt upplagd grundkursbok.
Kom igång med din släktforskning
Sluta snarka – Snarka mindre
Sov skönt i en sovposition liknande framstupa (stabilt) sidoläge.
Eezyflow ger dig möjligheten genom att hålla huvudet uppåt, lätt sträckt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.
Upplev fjällvärlden i Arjeplog!
Utforska den fantastiska naturen i Arjeplog där du har fjällvärlden precis utanför dörren. Många drömmer om att uppleva naturen men vill inte sova i tält eller vandra i flera dagar. Med Hornavan hotells ”Upplev Fjällen” paket bor du hos oss på hotellet men får njuta av naturen på dagtid.
Erfarna GOveteraner hjälper dig med trädgården, hantverksfix, äldreomsorgen och städningen.
Att göra i trädgården i augusti
-
Beskär träden. Träd, buskar och klätterväxter beskärs antingen på vårvintern eller under den så kallade JAS-perioden (juni, augusti, september)
-
Skyddaväxterna så inte djuren äter av barken under vintern.
-
Ta hand om fröer från de blommor som blommat över. .
-
Räfsa blad, men lämna gärna blad i rabatterna som skydd för ömtåliga växter under vintern. Bladen ger också ett extra näringstillskott.
-
Plantera vårblommande lökar och perenner.
-
Gräva upp t ex dahlia och andra knölar som ska vinterförvaras, innan första frosten.
-
Skydda utemöblerna.
LUSTFYLLDA TONER
En populär musikgenre här i norden är vår- och sommarsånger. Tänk valborgsmässoeld, vår i luften, gemenskapen, sången. ”Vintern rasat ut bland våra fjällar”...Jag ser framför mig en rasande vinterkung, som flyr iväg upp till nordligaste fjällen - medan markerna börjar grönska och blomma.Jag är lärare i svenska för utlandsfödda. Jag har även hållit i specialkurser på temat ”svenska sommarsånger”. Det är i skärningspunkten mellan olika kulturer som man upptäcker vad man har. I sångerna finns en värld att upptäcka. Varje land har sina sånger.
”Alla fåglar kommit ren” har sjungits flitigt i svenska skolor. Lärkan må drilla bäst den vill. Mer lustfyllda toner bjuds i ”Sommar, sommar, sommar”... ”Och du viskar i mitt öra, just de orden jag vill höra!” ”Det är dans i Folkets Park...”...Sommaren lovar värme, frihet, sensuella möten, lycka. I Lundells sång ”Öppna landskap” besjunger vi friheten att producera starka varor... Läs mer här....
Följ med på en roadtrip med husbil genom Sverige.
Covid-19 drev oss ut från Stockholm när pandemin härjade som mest i början på maj. Sen dess har vi åkt land och rike runt i 5 månader. Det har varit underbart att se alla fantastiska platser som Sverige har att erbjuda.
Resan fortsätter även under oktober innan mörkret och kylan driver oss tillbaks till verkligheten. Tyvärr är faran inte över så vi får väl hitta på ett annat sätt att förgylla tillvaron under vintern.
Upptäck och följ countrysångerskan Alexzandra Wickman
Singel- och snart albumaktuella Alexzandra Wickman kommer från en liten by vid Bråvikens mynning i den Sörmländska skärgården.
Hon tog vid 15 års ålder sin gitarr och packade väskan för att gå sina drömmar till mötes i Stockholm.
Där studerade hon musik vid ett flertalet skolor bl.a. vid Stockholms Musikkonservatorium. Hon har och därefter varit programledare för P4 Country med side-kick Kalle Moraeus, gjort intervjuer i Nashville och medverkat som låtskrivare till Kalle Moraeus och Roger Pontare i Melodifestivalen tillsammans med Thomas G:son.
Nu är Alexzandra Wickman klar med sin Nashvilledebut, singeln Fireflies släpps idag med några Nashvilles mest anlitade studiomusiker under ledning av Rob McNelley.
Alexzandra står själv som låtskrivare på alla spår.
Här kan man se och lyssna till när hon själv berättar om sin resa från den lilla byn till den stora staden Nashville. https://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon/13283272?utm_source=facebook.com&fbclid=IwAR0SUFQeeCWODGMUTZDicsEW-jXUcIDbRgVbFYrIGn1drxwhwGHHEIkOnXU
Musikalisk kan man säga att Alexzandra rör sig någonstans mellan Dolly Parton och moderna (ofta Fleetwood Mac-inspirerade countryakter) som Lady Antebellum, Gloriana, CAM, Carrie Underwood, Ashley Monroe etc.
Här är en försmak på Alexzandras kommande Nashville-album.
https://open.spotify.com/track/7JXOysBegbKa5eb2A1jxYV?si=L87EesbbRGSzZm1yTtv5yQ
Massor av tips på svenska resmål i sommar!
I spåren av corona-pandemin så kommer förmodligen många svenskar att semestra inom landet i år. Det har många fördelar för den allmänna ekonomin, Inte minst för alla lokala svenska företag som kan få ett uppsving. Sverige är ett stort land så man behöver inte trängas.
Förhoppningsvis kommer viruset att lägga sig något i sommar så man inte behöver begränsas av det. Det finns många fina stugor, husbilar, husvagnar, båtar att hyra och fina platser att besöka. Håller sig de låga bensinpriserna så är det ett utmärkt tillfälle att upptäcka vårt vackra land.
Språkresor för seniorer - Till bl.a. Frankrike, Spanien, Portugal och Grekland
Är du intresserad av språk och kultur? Eller går du i tankar om att köpa boende utomlands? Att åka på språkresa är en fantastisk chans att uppleva ett annat land genom språket, kulturen och maten. Oavsett anledning är en språkresa ett minne för livet.
Unna dig lyxen att förlänga sommaren på den spanska solkusten, se fram emot en vår i Paris eller lära dig laga mat i vackra Toscana samtidigt som du förbättrar dina språkkunskaper. Att kombinera språkstudier med kulturella aktiviteter och umgås i en grupp som delar ditt intresse är ett spännande sätt att resa.
Internationella Skolorna
Språkkurserna arrangeras av Internationella Skolorna som har funnits sedan 1946 och är en stiftelse knuten till Folkuniversitetet. Kurserna är noga utvalda och du kan välja mellan 10 språk på mer än 50 destinationer världen över.
Läs mer om Internationella Skolorna (Länk: https://www.folkuniversitetet.se/Skolor/Internationella-skolor/internationella-skolorna/kurser/)
Lyssna på countrysångerskan Alexzandra Wickman här med Petra Mede i Stjärnornas stjärna. När man inte kan uppträda live under pandemin så kan man iallafall uppträda digitalt.
I Stjärnornas stjärna var hon countrycoach och lärde ett flertal artister att sjunga country.
Nu när de flesta midsommarfester är inställda så kan det vara ide´ att lyssna på "Midsommartiden"!
En låt av Kenneth Fridén med mycket midsommarkänsla i.
Låten framförs av Ellinor Videfors till tonerna av Kalle Moraeus fiol.
Martin Klaman står för produktionen.
Vår krönikör Niklas Forsén i Portugal skriver här del 4 av 4 vandringar på Silverkusten.
Portugal är ett mycket bra land för vandring eller hiking av flera skäl; Du kan vandra alla månader om året, det finns gott om bra rösade leder och du kan välja mellan flackare stigar och branta och bergiga leder. Portugal är dessutom grönt och skönt året runt, i alla fall om du undviker de högre bergen runt Serra da Estrela där det ofta blir snö och frost i perioden januari till mars.
Vill du jobba lite när du är senior eller pensionär?
Har du en fråga om jobb för seniorer? Nu finns det en karriärcoach för seniorer på Senior.se
Jobb är ett bra sätt att hålla igång kropp och själ. Förutom att du rör på dig får du ett socialt umgänge där du träffar andra seniorer och kunder. Genom ditt arbete underlättar du kunders vardag och möts ständigt av positiv respons för det arbete du utför.
Möt Christopher O´Regan i grändernas mystik
Redaktionen vill gärna tipsa om en spännande stadsvandring i Gamla Stan. Vår ciceron var den från TV -serien "Det sitter i väggarna" kända Christopher O´Regan . Han har sin historia på sina fem fingrar, är mycket kompetent och karismatisk och han lockade till många skratt och en rejäl dos historia. Vi rekommenderar denna vandring till alla.
Det finns många fördelar med att vara 2!
Hur kan seniorer påverka sin livskvalitet?
Dagligt intag av två näringstillskott kan göra skillnad i äldre personers livskvalitet. Läs om den svenska studien där forskare fann att även efter 12 år hade de som tagit selen och coenzym Q10 flera fördelar.
Ta del av den senaste forskningen om hälsa!
Pharma Nord är en av Europas ledande tillverkare av kosttillskott och läkemedel baserade på vetenskaplig forskning. Pharma Nords nyhetsbrev om den senaste forskningen om hälsa och livskvalitet skickas ut månadsvis.
Tycker du om att Blogga och göra din röst hörd? Gå in här och skriv något du har på hjärtat och som kan vara intressant för andra att läsa.
SENIORBLOGGEN
Läsarna och redaktionen har ordet. Följ intressanta inlägg från andra seniorer.
Senior.se har fått en ny krönikör Niklas Forsén som skriver om sina upplevelser och sin erfarenhet av Silverkusten i Portugal. Många seniorer är intresserade av att bosätta sig i Portugal. Här kan man få lite kunskap.
Niklas kommer att skriva om livet i Portugal, livet på Silverkusten, flytta utomlands, vad man ska tänka på när man köper bostad i Portugal, vandringar utefter atlantkusten och mycket annat.
VECKANS RECEPT
