SVERIGES ROLIGASTE MEDLEMSKLUBB FÖR SENIORER
®
Aktiviteter, inspiration och erbjudanden för dig som är 60+
Upptäck naturen i Stockholms län 26 februari till 7 maj!
Nu finns våra söndagsnaturguidningar programlagda ända fram till och med 7 maj
plus onsdagkväll 1 mars, tisdagkväll 11 april, onsdagkväll 19 april och torsdagkväll 4 maj. Tvåtimmars promenader till 4,5 timmar. 2-8 kilometer i längd.
Ugglor och andra fåglar, grodor och salamandrar.
Blommande hassel, videkissar och så småningom vårblommor i mängd.
Stockholm Vallentuna, Nacka, Lidingö, Värmdö och Haninge.
Glad naturvår!
önskar
Maria Bergström
Storstockholms naturguider, Naturskyddsföreningen i Stockholms län
mobil 070 - 638 0712
Aktuellt på gång kan du också hitta på
Nå dina hälsomål tillsammans med andra,det blir både lättare och roligare!
Joina Sveriges roligaste stegutmaning!
Vad får du som deltar i Joina?
-
Utmaningar som motiverar dig!
-
SMARTa mål - specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt, tidsbestämt.
-
Pepp och stöd i ett otroligt starkt och upplyftande community.
-
Få support, mät dina framsteg och dela dina framgångar.
-
Interagera med likasinnade, få pepp och ta del av alla tips.
-
Roliga veckoutmaningar som passar alla nivåer!
-
Tjäna poäng för att låsa upp presentkort och rabatter!
Joina är appen som motiverar dig till mer rörelse och hälsosamma vanor genom att delta i grupputmaningar med ett personligt mål, tillsammans med andra som peppar och stöttar och gör det roligt!
Vi uppmuntrar dig att komma ut ur din komfortzon, träffa människor, nå nya mål, vara aktiv, dela med andra, bygga självförtroende och momentum, och utmana dig själv. Joina har framgångsrikt motiverat tusentals människor med våra grupper och utmaningar.
Hur går det till?
Varje grupp har en kategori (steg eller vikt beroende på ditt mål), med ett individuellt mål som du ska uppnå utifrån dig och en coach. Alla grupper pågår i 4 veckor. Du tävlar helt individuellt - endast mot dig själv, men tillsammans med andra. Alla som lyckas nå sitt mål får en vinst vid gruppens slut, och du kan vinna poäng att ta ut i vår shop hos någon av våra samarbetspartners. Du kommer inte att bli rik (det är inte meningen), men du kommer att ha kul samtidigt som du förbättrar din hälsa (det är meningen!)
Så bygger du ett bra nätverk
Det pratas alltmer om vikten av ”ett bra nätverk”. Men vad innebär egentligen ett bra nätverk? Krävs snitsiga one-liners för att göra ett bestående intryck? Och vad ska du tänka på för att bli bättre på att nätverka?
Nätverkande har blivit lite av modeord i stundande Linkedinera. Vissa rynkar på näsan och menar att det har blivit ett överdrivet fokus på att ”knyta kontakter”. Men handlar nätverkande verkligen bara om det, att knyta kontakter?
Nja, det är dumt att avfärda nätverkande så lättvindigt.
Nätverkande beskriver snarare processen att bygga givande och utvecklande relationer. Med fördel stirrar man sig därför inte blind på att ”knyta kontakter”, även om det såklart är en inneboende del i att utvidga sitt kontaktnät och träffa nya människor. Men framgångsrikt nätverkande är inget sifferspel som mäts i antal kontakter på Linkedin, utan i bestående och värdefulla relationer med andra människor.
Behöver du hjälp, stöd och sällskap i vardagen? Ring Happy Life!
HappyLife är en innovativ och prisbelönt seniortjänst som syftar till att göra vardagen enklare och roligare för våra äldre samt deras anhöriga.
Vi matchar noggrant utvalda och pålitliga studenter, som vill ha en utvecklande start i arbetslivet, med seniorer som behöver hjälp och stöd i vardagen. Win-Win!