SVERIGES ROLIGASTE MEDLEMSKLUBB FÖR SENIORER
®
Aktiviteter, inspiration och erbjudanden för dig som är 60+
TILL HEMMET
Nå dina hälsomål tillsammans med andra, det blir både lättare och roligare! Joina Sveriges roligaste stegutmaning!
Joina är appen som motiverar dig till mer rörelse och hälsosamma vanor genom att delta i grupputmaningar med ett personligt mål, tillsammans med andra som peppar och stöttar och gör det roligt!
Vi uppmuntrar dig att komma ut ur din komfortzon, träffa människor, nå nya mål, vara aktiv, dela med andra, bygga självförtroende och momentum, och utmana dig själv. Joina har framgångsrikt motiverat tusentals människor med våra grupper och utmaningar.
Hur går det till?
Varje grupp har en kategori (steg eller vikt beroende på ditt mål), med ett individuellt mål som du ska uppnå utifrån dig och en coach. Alla grupper pågår i 4 veckor. Du tävlar helt individuellt - endast mot dig själv, men tillsammans med andra. Alla som lyckas nå sitt mål får en vinst vid gruppens slut, och du kan vinna poäng att ta ut i vår shop hos någon av våra samarbetspartners. Du kommer inte att bli rik (det är inte meningen), men du kommer att ha kul samtidigt som du förbättrar din hälsa (det är meningen!)
Vad får du som deltar i Joina?
-
Utmaningar som motiverar dig!
-
SMARTa mål - specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt, tidsbestämt.
-
Pepp och stöd i ett otroligt starkt och upplyftande community.
-
Få support, mät dina framsteg och dela dina framgångar.
-
Interagera med likasinnade, få pepp och ta del av alla tips.
-
Roliga veckoutmaningar som passar alla nivåer!
-
Tjäna poäng för att låsa upp presentkort och rabatter!
Unna dig en hälsoresa till Sätra Brunn!
I över 300 år har människor kommit till Sätra Brunn av ett enda skäl – att få må riktigt, riktigt bra. Och så är det än idag.
Det första man slås av när man kommer till Sätra Brunn är stillheten.
Trots att det endast är en och en halv timmes bilfärd från Stockholm känns det som en helt annan värld. Vindens susande och fåglarnas kvitter hörs och axlarna sänker sig när man drar in den friska luften i lungorna.
Oavsett årstid är det hänförande vackert: de stora parkerna med sina stigar och stora träd, de över 100 husen från 1700-talet och framåt och de omkringliggande vida åkerlandskapen med betande kor och får.
Här möts kulturhistoria och nutid i en skön mix.
Att ”dricka brunn”, som man vallfärdade till Sätra Brunn för förr i tiden kan du fortfarande göra. Det mineralrika vattnet som finns på hela anläggningen är klassat som ett av landets bästa. Du kan till och med ta med dig några flaskor hem.
På 1700-talet var det magiska vattnet ansett som så nyttigt att brunnsgästerna ordinerades att dricka upp till åtta liter om dagen!
TRÄNING & HÄLSA
Sök efter träningsform, produkt, hälsotillstånd osv osv.
PRIVAT SPA
Stockholm Spa & Hälsostudio är ett litet och personligt SPA med privat jacuzzi och bastu, behandlingsrum, relaxlounge samt privat avslappningsrum med frukt och dryck. Allt i en rogivande & mysig miljö som får dig att koppla av och må gott.
Läs mer:
www.stockholmspahalsostudio.se
DET GÅR ATT LÖSA
Runt 60-års åldern, ibland tidigare, svullnar prostatan hos de flesta män. Resultatet blir att prostatan succesivt klämmer åt kring urinrör och sädesledare. Ofta blir även urinblåsan påverkad. Alla får inte besvär – men väldigt många.
HJÄLPREDAN
Har du svårt att nå ryggen när du duschar? Är du rädd att falla? Svullnar dina ben? HjälpRedan är en butik där du kan köpa och hyra hjälpmedel. Det är också en webbshop med samma sortiment som i den fysiska butiken.
Läs mer: www.hjalpredan.se
SÅ KÄNNER DU IGEN HÖFTLEDSARTROS
Hälsa, produkter och friskvård
Smärtlindring med ActiPatch®
Avancerad långvarig lindring i kampen mot kronisk muskel och ledvärk
-
ActiPatch® är en kliniskt beprövad teknologi – Pulsed Shortwave Therapy (PSWT) – för alla med kronisk eller akut smärta samt inflammationstillstånd. ActiPatch ger långtidsverkande smärtlindring i 720 timmar
-
Den innovativa tekniken är i form av en liten, lätt, bärbar enhet som bara väger 8 gram. Enheten avger ett pulserande elektromagnetiskt fält in i vävnaden/kroppen.
-
Behandlingsområdet är ca 10-12 cm i diameter samt 5-6 cm in i vävnaden. Man känner inte av dessa pulser och det finns inga biverkningar rapporterade.
-
ActiPatch® är en PSWT-enhet som lindrar kronisk och akut smärta till exempel ryggsmärta, muskel- och ledsmärtor, sträckningar, stukningar, artrit, artros, fibromyalgi m.m. samt inflammationstillstånd.
-
Du får jämn smärtlindring dygnet runt i 30 hela dygn eller så länge Du behöver. Inga tider att passa för smärtstillande mediciner. ActiPatch har en av- och på-knapp. Läs mer om ActiPatch® här
Digitala videomöten med din diabetessköterska
Få hjälp av en diabetessköterska direkt i mobilen genom videomöten.
Chronos Care kompletterar din befintliga diabetesvård med kontinuerliga videomöten från våra legitimerade diabetessköterskor och läkare. Vi svarar på alla dina frågor - kost, sömn, stress, medicinering och mycket mer.
Har du svårt att se?
Känslan av att klockans visare försvunnit eller att siffrorna suddats ut. Innehållsförteckningar och prislappar som tycks borttvättade. En suddig spegelbild och svårt att hitta ett skön belysning att läsa i. Det är verkligheten för många av Iris Hjälpmedels kunder.
Sluta snarka – Snarka mindre
Sov skönt i en sovposition liknande framstupa (stabilt) sidoläge.
Eezyflow ger dig möjligheten genom att hålla huvudet uppåt, lätt sträckt bakåt, något framskjuten. Vakna mer utvilad utan muntorrhet.
