SVERIGES ROLIGASTE MEDLEMSKLUBB FÖR SENIORER
®
Aktiviteter, inspiration och erbjudanden för dig som är 60+
TRÄNING LEDER TILL GLÄDJE
AKTIV SENIOR MED SPRINGTIME
Aktiv Senior är en aktiv semesterresa för dig som vill uppleva världen genom att se nya platser, ha roligt och hålla dig stark länge. Det är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår samt en härlig gemenskap.
Med på resan finns 3-5 instruktörer och du kan välja mellan 5-7 pass om dagen och lyssna på 1-2 inspirerande föreläsningar per vecka. De flesta är resenärer är från 60 år och uppåt, ensamåkande, par och vänner.
På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt Springtimes 3 hörnstenar:
Rörlighet: som yoga, vattenjympa, stretch, flex m.m.
Styrka: som t. ex. dans, cirkelträning, core m. m.
Kondition: som stavgång, jogg, dans, jympa m.m.
Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport, barhäng och after beach m.m.
Springtime har funnits sedan 1986 och startade träningsresor till Mallorca i början av 2000-talet.
