... ...

VAXHOLMS FÄSTNINGS

MUSEUM

Två gånger har fästningen försvarat Stockholm mot angrepp. Danskarna anföll 1612 och 1719 härjade ryssarna i Stockholms skärgård. Den gamla fästningen revs och ersattes med det nuvarande Kastellet 1833-1863. Men den snabba vapenteknologiska utvecklingen gjorde att Kastellets murar inte höll så idag fyller Vaxholms Kastell sin roll som museum och traditionsplats.

Hälsa & Historia på Vaxholms Kastell

Välkommen till en dag i hälsans tecken!
Ta del av föredrag och uppvisningar tex om hälsa i fält, prova på olika hälsofrämjande aktiviteter som de gästande företagen erbjuder under dagen.

 

Program

10:30–11:00     Prova på Tai Chi / Prova på Yoga.
11:10–11:40     Prova på lättare militär exercis  / Prova på Tai Chi. 
11:50–12:20     Fältköket – föreläsning och provsmakning (självkostnadspris). 
12:30–13:00     Röda arméns liv i fält – spännande uppvisning. 
13:10–13:40     Prova på salsa kurs på Borggården / Prova på Yoga. 
13:50–14:20     Prova på Gong meditation / Guidad visning på museet –Farsoter och sjukdomar på fästningen. 
14:30–15:10     Föreläsning av TV profilen Peder Lamm –  ”Hälsoväxter genom tiderna”.
15:15–15:40     Prova på Qigong / Prova på Gong Meditation. 
15:50–16:20     Prova på Mindfulness / Prova på Qigong. 
16:30–17:00     Prova på Getyoga / Prova på Mindfulness. 

Övriga aktiviteter

  • Träffa en kiropraktor från Gamla stans kiropraktik. 

  • Lär dig mer om kroppsbalansering. 

  • Prova på att skjuta med tidsenliga vapen (självkostnadspris).

  • Låt dig skadesminkas av ett proffs. 

  • Gå på tipspromenad och vinn fina priser. 

  • Stafflimålning för barn. 

  • Tage Tuppelius - barnaktivitet på museet (Drop in). 
     

Medverkande aktörer

Gamla stans kiropraktik
Retreatcentret Himlagjord, Ramsö (Qigong)
Taoistisk Tai Chi Förening
Yoga i Åkersberga ab (Gong meditation)
Cary Ylitalo (Salsadans)
Felicia Lopez (Getyoga)
Nativa (Mindfulness)
Kajsa Nilhag (Yoga)
Margareta Kåre (Kroppsbalansering)

 

Tid: Söndagen den 15 juli kl. 10.00–17.00
Plats: Vaxholms Kastell
Entré: 80 kr för vuxna, barn t.o.m. 18 år fri entré.

*Samtliga "prova på" aktiviteter ingår i entrèavgiften.

Peder Lamm föreläser kl 14.30

Prova på Yoga och Tai Chi

Spännande uppvisning kl 12.30

ÖPPETIDER

24 juni - 31 aug kl. 11.00 - 17.00.
Söndag den 24 juni är Kastellets Bistro stängd.
Söndag den 15 juli har museet öppet 10.00-17.00
i samband med evenemanget Hälsa & Historia 
September: lördag-söndag 1-2, 8-9, 15-16, 22-23,
29-30 kl. 11.00 - 17.00.

Tel: 08-541 311 10

Adsupply Media Sweden AB

Kristinehovsgatan 16

117 29 Stockholm

 

E-post: info@senior.se 

Tel. 073 733 77 57