... ...
 

Skala en rejäl bit ingefära. 

HÅLL DIG FRISK MED INGEFÄRA

Möt våren utan förkylningar. Här kommer ett recept på ingefärsshot som gör stor nytta i kroppen. Kosten är bland det viktigaste i livet och det gäller att stoppa i sig så mycket nyttigt som möjligt för att få "motorn" att spinna som en katt. Det finns studier som visar att ingefära är bra för matsmältningen och motverkar förkylningar.

Se receptet här nere

Skär eller riv ingefäran till mindre bitar. 

Mät upp en liter kallt vatten i en kastrull.

Lägg i ingefäran.

Häll i 0,5 dl citronjuice.

Värm upp på spisen i 10 min. Låt det inte koka för då försvinner en del av nyttigheterna. 

Sila bort ingefäran och blanda i 2 msk honung. Häll upp på flaska och ställ in i kylen. Håller utan problem i en vecka.